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YOGA VINYASA ET EQUILIBRE

Le yoga vinyasa est un enchaînement de postures fluides et harmonieuses, synchronisées avec votre respiration. C’est un yoga dynamique, conçu pour renforcer votre force physique, améliorer votre flexibilité et approfondir votre connaissance de vous-même grâce à la respiration. Vous repartirez avec une sensation de légèreté, d’énergie renouvelée et de sérénité. 
Le cours se déroule ainsi : échauffements doux, enchainement de postures dynamiques, zoom sur une posture d’équilibre pendant 5-10 mins, étirements et relaxation.
CLASSE D'ÂGE

Tout âge

NOMBRE MAX PAR COURS

12

CRÉNEAUX

Le jeudi de 18h30 à 19h30

Le samedi de 10h à 11h

SALLE

Salle 2

TARIF
  • 420 € annuel, payables en 3 fois  (1 cours/semaine hors période de vacances scolaires + possibilité d’inscription en cours d’année ouvrant à un calcul au prorata) ;
  • `150 € la carte de 10 cours à prendre dans le trimestre (soit 12 semaines à compter de l’inscription) ;
  • ou cours à l’unité à 18 euros (nous contacter pour réservation).

+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).

LE +

Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar. Pour en savoir +, nous consulter

guelfucci aymeline

Professeure de Yoga

Après avoir pratiqué le yoga Vinyasa  pendant une dizaine d’années, Aymeline a ressenti le besoin d’aller au-delà des postures et de comprendre ce qui était en jeu dans sa pratique du yoga. Elle a donc décidé de suivre une formation au Hatha traditionnel et au Vinyasa à l’Académie de Hatha Yoga de Marseille. Originellement diplômée en philosophie et enseignante en civilisations de l’Antiquité, c’est tout naturellement qu’elle s’est tournée vers les enseignements philosophiques du yoga. Passionnée par tout ce qui est créatif – Julie-Anne pratique et propose également des ateliers de céramique – Elle trouve dans le Vinyasa un lieu d’expression pour sa créativité et dans le Hatha un moyen de cheminer vers une meilleure perception du corps et du souffle. 
Son travail s’articule autour de la notion de Pranayama, le contrôle du souffle, qui permet en effet à la fois d’aller plus loin dans les postures, de relâcher les tensions et comme un puissant outil de méditation et d’apaisement du mental. 
Aymeline aime être à l’écoute de mes élèves et les aider à progresser vers une meilleure écoute de leur corps et une compréhension plus sensible et bienveillante d’eux-mêmes.