Une matinée pour respirer fort, puis se laisser porter par le son.

​Porté par une playlist immersive, la voix de Stéphanie et les instruments joués en direct par Nicolas, vous entrez dans une respiration dynamique guidée. Le souffle circule pleinement, le mental s’efface, les tensions tombent. Le flow s’installe et votre énergie circule autrement, reconnectée à la joie et à la force.

​Le déroulé

​Accueil et installation, quatre cycles de respiration guidée entrecoupés de rétentions, puis retour au calme et temps d’échange. Le tout porté en direct par le gong, le handpan, les bols en cristal, le tambour chamanique et la flûte.

​Avec qui

• ​Stéphanie Bayot, fondatrice de Ǝxpir, respiration et bains froids à Marseille.
  ​Nicolas Bailly, bain sonore, voyage sonore aux instruments du monde.

​Infos pratiques

Le dimanche 11 octobre de 11h à 12h30

Aucune expérience requise, ni en respiration ni en méditation.
Venez en tenue confortable.
Lieu / NUMAR 91 Rue du Vallon des Auffes, 13007 Marseille, France

RESERVATION OBLIGATOIRE

 Tarifs 30 € 

Réservations / par ici !