YOGA HATHA
Le Hatha Yoga est le yoga de l’effort. En sanskrit, il signifie l’union de la lune et du soleil.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus traditionnel et le plus complet. Il est essentiellement basé sur la pratique de postures (asanas) statiques et dynamiques, tenues plus ou moins longtemps, avec des niveaux de difficulté variables selon les pratiquants. Le Hatha Yoga est vivement recommandé pour tous ceux qui souhaitent renforcer et garder leur corps souple et tonique, et en même temps profiter d’un équilibre général, à la fois physiquement et mentalement.
En cela, il est bénéfique à tout âge.
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
LES TARIFS SUIVANTS ET CARTE DE 10 COURS SONT UTILISABLES DANS TOUS LES COURS « BIEN ÊTRE » AU SEIN DE NUMAR : YOGAS, PILATES, CUISSES ABDO FESSIERS, PILATES STRETCHING !
- 120 € la carte de 10 cours (12 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- ou cours à l’unité à 15 € (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
KELLEGHAN Frédérique
Professeure de yoga
Frédérique pratique le yoga depuis plus de 30 ans, essentiellement de l’Iyengar et de l’Ashtanga. Après un long séjour en Inde, elle a décidé de suivre une formation de professeur de yoga de 3 ans avec Maria Luisa Munoz.
Cette formation a ouvert sa dimension inexplorée du yoga qu’elle aimerait transmettre à son tour.
Elle est fondée sur le respect de son corps, l’humilité et la bienveillance.