UN ATELIER DE DANSE INTUITIVE : LA FLOWRAISON PAR LILIA !
« Le mouvement est à la base de la vie. Présent au cœur du souffle, il sert l’immobilité, le calme et la sérénité. Présent dans chaque geste, chaque action, et chaque expression créative, il sert le changement. ”
Le mouvement est un outil incroyable pour entraîner le corps et l’esprit à cultiver l’ancrage et la liberté, au service d’une véritable paix intérieure et collective. Pendant cet atelier de 2h, nous irons explorer ensemble le mouvement au travers de la danse, à l’aide de consignes et de guidances que je vous proposerai, et ce, afin d’aborder le langage corporel comme un mode d’expression à part entière, au service de la connexion à nos propres sensations et émotions. Pour une communication renouvelée avec soi d’abord, son intériorité, puis avec l’autre. Découvrir que notre corps regorge d’un vocabulaire vaste et riche, c’est permettre une nouvelle forme d’échange, mais aussi une nouvelle manière d’occuper sa place au sein du collectif.
Plus concrètement, vous seront proposés : des exercices en solo, en binôme et en groupe, pour ressentir, vibrer, et danser grâce à toutes les parties de son corps, à différentes qualités de mouvement, au soutien du sol et des autres participant.e.s !
Un atelier pour terminer la semaine du bon pied, en connexion à sa sensorialité, à sa joie de vivre, au groupe, et à ce merveilleux compagnon de route qu’est notre corps !
Modalités pratiques :
- RDV le 23 juin de 17h30 à 19h30 chez NUMAR
- aucun niveau de danse n’est exigé pour participer à l’atelier. Débutant.e.s bienvenu.e.s !
- une tenue souple et confortable, dans laquelle vous vous sentez à l’aise est à privilégier pendant la séance
- le tarif : 30 euros
- un tarif early bird de 25 euros pour les 6 premières inscrit.e.s !
- info et résa : bonjour@numar.fr ou directement auprès de Lilia liliaferhouh@gmail.com 06 59 98 39 01
Ce qu’ils en disent :
« Aller chercher en soi, s’autoriser, explorer et ancrer son expression, son mouvement dans la légèreté, c’est ce que j’ai expérimenté dans l’atelier proposé par Lilia.
Intensité, créativité et bienveillance… 2h d’apesanteur pour s’enraciner : juste top ! », Karine
« Cet atelier est un bijou de reconnexion à soi et à l’autre. Une autre manière de vivre l’émotion et la communication. Une véritable façon d’être soi ! Courez-y, à votre rythme », Nathan
« Lilia nous invite à explorer le corps qui danse.
La progression au fil de l’atelier permet de contacter et d’apprivoiser figures, rythmes et espaces dans une liberté joyeuse. Merci pour l’espace créé où expression corporelle et artistique sont au cœur de la pratique et nous connecte au Vivant! », Muriel
Et sinon, qui est LILIA :
Coach, danseuse de passion et facilitatrice de mouvements, Lilia est passionnée par l’être humain et plus particulièrement par sa psychologie qui me fascine. Formée au coaching et à la CNV en 2019, elle a aujourd’hui à cœur d’accompagner les individus dans leur transformation intérieure. La danse ayant joué un grand rôle dans son processus de développement, elle a fondé en 2019 les ateliers Flowraison, qui développent la confiance en soi des individus et la libération de leurs émotions au travers du mouvement. Un voyage à la rencontre de leurs sensations, de leurs ressentis, de leurs potentiels et leurs talents !