BODIS
Bodis, un programme unique conçu pour maximiser votre bien-être global. La méthode Bodis allie des techniques spécifiques de respiration (types 2/4, 3X3, 4X4) à une combinaison d’exercices statiques et dynamiques, ainsi que des étirements ciblés. Idéale à pratiquer le matin à jeun ou avec un estomac vide.
Rejoignez-nous pour transformer votre bien-être au quotidien!
CLASSE D'ÂGE
Tout âge
NOMBRE MAX PAR COURS
20
CRÉNEAUX
Lundi, mardi, jeudi et vendredi matin de 8h à 8h45.
SALLE
Salle 1 & 2
TARIF
- 140 € la carte de 10 cours (14 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 260 € la carte de 20 cours (13 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 360 € la carte de 30 cours (12 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 440 € la carte de 40 cours (11 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 500 € la carte de 50 cours (10€/cours) à prendre en 12 mois ;
- ou cours à l’unité à 16€ (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai gratuit en septembre via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
VASILENKO Irina
coach sportif
Irina a 38 ans et est joueuse de volley professionnelle, membre de l’équipe nationale du Kirghizistan, participant au Championnat de France 2018 – 2019.
Elle est coach sportif depuis 2007-2008. Irina entraîne le beach volley à Marseille et est préparateur physique-cardio pour les adultes débutants au club de beach volley des Catalans.