BODIS
Bodis, un programme unique conçu pour maximiser votre bien-être global. La méthode Bodis allie des techniques spécifiques de respiration (types 2/4, 3X3, 4X4) à une combinaison d’exercices statiques et dynamiques, ainsi que des étirements ciblés. Idéale à pratiquer le matin à jeun ou avec un estomac vide.
Rejoignez-nous pour transformer votre bien-être au quotidien!
CLASSE D'ÂGE
Tout âge
NOMBRE MAX PAR COURS
20
CRÉNEAUX
Lundi, mardi, jeudi et vendredi matin de 8h à 8h45.
SALLE
Salle 1 & 2
TARIF
- 130 € la carte de 10 cours à prendre dans les 4 mois. A noter que cette carte de 10 cours est également valable pour le cours de BODY COACHING de IRINA (voir onglet BODY COACHING).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements)
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
VASILENKO Irina
coach sportif
Irina a 38 ans et est joueuse de volley professionnelle, membre de l’équipe nationale du Kirghizistan, participant au Championnat de France 2018 – 2019.
Elle est coach sportif depuis 2007-2008. Irina entraîne le beach volley à Marseille et est préparateur physique-cardio pour les adultes débutants au club de beach volley des Catalans.