POWER YOGA
Le Power Yoga est un type de yoga dynamique et sportif. Il renforce les muscles tout en faisant travailler le cardio.
C’est une forme de yoga occidentalisée assez récente, puisqu’on est ici à la frontière du fitness. Il existe de nombreux points communs entre le power yoga et le Vinyasa Yoga, qui est également assez intense. Si on y retrouve bien des postures (aussi appelées asanas) traditionnelles, issues du Hatha Yoga ou Ashtanga Yoga par exemple, certaines transitions se font avec d’autres types d’exercices (comme la fente par exemple).
Les aspects plus spirituels du yoga traditionnel (mantras, méditation, éveil) sont plutôt secondaires au power yoga. On est ici dans une activité physique avant tout !
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
LES TARIFS SUIVANTS ET CARTES SONT UTILISABLES DANS TOUS LES COURS DE YOGA AU SEIN DE NUMAR !
- 160 € la carte de 10 cours (16 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 300 € la carte de 20 cours (15 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 420 € la carte de 30 cours (14 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 520 € la carte de 40 cours (13 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 600 € la carte de 50 cours (12 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- ou cours à l’unité à 18 € (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai gratuit en septembre via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. L’adhésion annuelle à Numar est obligatoire pour tous et non comprise dans les tarifs ci-dessus. Elle s’élève à 20 €/an. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
BOUMEA AUDREY
Professeure de yoga
Audrey : La première fois, qu’Audrey a déplié un « mat » et qu’elle s’est mêlée à la faune des « Yogis » c’était en 2012 à East Village, NYC, une super énergie s’est dégagé tout de suite de tous les cours auxquels elle assistait, il ne lui enn fallait pas plus pour tout de suite adhérer et adopter la discipline.
Depuis son retour de New-York, elle a décidé d’approfondir ses connaissances du Vinyasa Flow et de travailler afin de partager et de développer cette approche dynamique du Yoga.
Elle s’est donc formée auprès de Briohny Smyth et Dice Lida-Klein, deux américains dont la pratique dynamique l’inspire au quotidien. Elle a continué à se former en Inde, l’été suivant, à l’école de Krishnamacharya à Chennai et auprès de Ajay Kumar à Mysore, elle assiste régulièrement à des workshops et des formations en France, en Europe et autour du monde auprès de professeurs reconnus : Chris Chavez, Tiffany Cruikshank, Mathieu Boldron, Sandra Insoha,…
Depuis 2014, elle donne des cours via son concept PINEAPPLE CIRCUS, en organisant des « Community Class », des sessions en entreprise, en salle de Fitness, studio de Yoga ou même chez des particuliers ; une manière décalée d’aborder un yoga moderne, décontracté et accessible, en musique.
En 2017 elle a passé un diplôme d’Etat un Certificat de qualification professionnelle en activités gymniques d’entretien et d’expression. Elle a également été formée par la team Dynamo en cours d’Indoor cycling. Elle a donc donné donc des cours collectifs en renfo, velos et autres …
Elle a passé de long mois à l’étranger où elle a travaillé auprès d’enfants en tant que volontaire, elle a également donné les cours de Vinyasa dans une formation 300H à l’école Shiva Yoga Peeth en Inde et lors de plusieurs formations 200H à La Réunion avec Yoga Saint Pierre.
Elle est donc ravie d’enseigner à Marseille et de partager mes connaissances au sein de NUMAR !