BARRE AU SOL
La barre au sol aussi nommée barre à terre développe la tonicité musculaire et la souplesse.
Pré-échauffement, pliés, dégagés, battements et port de bras se font sur le dos, le ventre, assis.
Le corps, ainsi libéré de la pesanteur, se structure et s’organise sans traumatisme pour les articulations.
Les exercices au sol offrent un bon soutien et permettent d’éviter de penser à la gravité.
La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.
CLASSE D'ÂGE
Adultes
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
- 68 euros la cartes de 4 cours à prendre dans le mois (17 € / cours) ;
- Tarif dégressif si engagement de plus de 1 mois ;
- 20 euros le cours unitaire.
Cours d’essai gratuit en septembre via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar. Pour en savoir +, nous consulter
BONNEFOY MICHELE
Danseuse étoile
Michèle est une Danseuse Étoile à l’Opéra de MARSEILLE.
Professeur pendant 20 ans ecole de danse Roland Petit.
Chevalier des arts et des lettres.
Professeur DE et Certifié par le ministère de l’éducation nationale et de la culture C.A.