GYM DOUCE ET RENFORCEMENT
Un cours de gym douce et renforcement musculaire est un cours adapté, progressif et bienveillant spécialement conçu pour les personnes de 40 à 90 ans et plus !
Ici, nous travaillons la mobilité, la force fonctionnelle, l’équilibre, la posture et la confiance au quotidien, le tout à un rythme doux et respectueux de votre corps.
CLASSE D'ÂGE
De 40 à 120 ans
NOMBRE MAX PAR COURS
20
CRÉNEAUX
Le vendredi de 10h45 à 11h45
SALLE
Salle 2
TARIF
- 160 € la carte de 10 cours (16 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 300 € la carte de 20 cours (15 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 420 € la carte de 30 cours (14 €/cours) à prendre en 12 mois.
Cours d’essai à n’importe quel moment de l’année via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
NATHAN
Educateur et coach sportif
Nathan est un éducateur et coach sportif de 29 ans spécialisé dans le sport santé et le sport sur ordonnance.
Il est passé par le centre de formation sportif (CREPS) d’Aix en Provence pour être diplômé en activité physique pour tous, puis par celui d’Antibes pour se spécialiser dans le sport santé et le sport sur ordonnance.
Depuis, il donne des cours collectifs de renforcement musculaire et de fitness dans différentes structures et associations et encadre également des séances de sport santé et de gym douce notamment avec SOS cancer du sein et avec un public majoritairement sénior, le but étant de maintenir l’autonomie et la confiance en soi de ses pratiquants.