L’atelier ≡XPIR Deep breath Ice bath

Le Breathwork est une technique de respiration consciente (pranayama en deux temps), associée à un accompagnement musical. Cette pratique agit sur le corps, le mental et les émotions.

Qui est Alice votre professeure :

« Après 12 ans passés en Angleterre, où j’ai découvert le Breathwork, je suis revenue à Marseille pour me consacrer pleinement à ma passion : le bien-être, la santé mentale et le développement personnel. Je me suis formée au Breathwork auprès de Rachel Pieragostini, selon la méthode de Susan Oubari. Ce qui me passionne dans cette pratique, c’est son approche de la transformation par le souffle et le corps, au-delà du mental. J’accompagne chacun dans un espace de respiration consciente pour relâcher les tensions, explorer ses ressentis et se reconnecter à ses propres ressources. »

Au programme de cet atelier  :

• Acceuil et intention ;
• Explication et temps d’échange ;
• Pratique de breathwork guidée ;
• Intégration et relaxation.

Alors, tu viens ?

Mardi 07 juillet à 18h30 à 20h ;

Mardi 25 Aout de 18h30 à 20h.

 Tarif 35 €.

Réservation obligatoire via bonjour@numar.fr