FULL BODY
Un cours complet et dynamique qui sollicite l’ensemble du corps à travers un travail avec charges.
La séance est structurée par blocs, combinant différents exercices pour renforcer, améliorer sa condition et ses capacités physiques.
Un entraînement accessible à tous, conçu pour progresser, se challenger et repousser ses limites à chaque séance.
CLASSE D'ÂGE
Tout âge
NOMBRE MAX PAR COURS
30
CRÉNEAUX
Le Mardi de 12h30 à 13h30
SALLE
Salle 1
TARIF
- 160 € la carte de 10 cours (16 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 300 € la carte de 20 cours (15 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 420 € la carte de 30 cours (14 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- ou cours à l’unité à 18 € (nous contacter pour réservation)
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
Cours d’essai via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. L’adhésion annuelle à Numar est obligatoire pour tous et non comprise dans les tarifs ci-dessus. Elle s’élève à 20 €/an. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
OLIGER MANON
INSTRUCTEUR FITNESS
Elle, c’est Manon, 28 ans. Après plusieurs années passées à Paris dans le secteur de la communication, elle a choisi de suivre sa passion : le coaching sportif.
Diplômée d’un CQP Instructeur Fitness, elle a animé des cours de renfo, circuit training, HIIT et Hyrox©.
Aujourd’hui, elle pose ses valises à Marseille prête à vous faire repousser vos limites et progresser, séance après séance.
Sa philosophie ? Des séances où l’on se donne à fond… sans jamais trop se prendre au sérieux.
Pour les runners, Manon proposera également un running club, pensé pour avancer à son rythme et gagner en confiance, kilomètre après kilomètre. Les créneaux sont encore à définir : entre midi, en soirée ou le week-end.