PILATES
Le Pilates est une pratique sportive qui permet de synchroniser la respiration aux différents mouvements.
Elle est basée sur le renforcement des muscles profonds en conscience, mais également des abdos, des fessiers, des bras, des jambes et du dos. Une pratique régulière permettra aussi de s’assouplir en douceur.
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
10
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
- 160 € la carte de 10 cours (16 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 300 € la carte de 20 cours (15 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 420 € la carte de 30 cours (14 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- ou cours à l’unité à 18 € (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai gratuit en septembre via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. L’adhésion annuelle à Numar est obligatoire pour tous et non comprise dans les tarifs ci-dessus. Elle s’élève à 20 €/an. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
ALICE
PROFESSEURE DE YOGA & PILATES
Alice a découvert le yoga Vinyasa en 2018 à Paris. C’est en 2022 qu’elle se forme en Inde et, depuis, elle enseigne un yoga Vinyasa dynamique et décomplexé.
Dans la continuité de son évolution dans le mouvement, elle décide de se former au Pilates pour avoir une approche plus contrôlée du mouvement. Elle aime quand ça pique mais toujours avec bienveillance, décontraction et rires.