PILATES
Le Pilates est une pratique sportive qui permet de synchroniser la respiration aux différents mouvements.
Elle est basée sur le renforcement des muscles profonds en conscience, mais également des abdos, des fessiers, des bras, des jambes et du dos. Une pratique régulière permettra aussi de s’assouplir en douceur.
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
10
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
LES TARIFS SUIVANTS ET CARTE DE 10 COURS SONT UTILISABLES DANS TOUS LES COURS « BIEN ÊTRE » AU SEIN DE NUMAR : YOGAS, PILATES, CUISSES ABDOS FESSIERS, MOBILITE !
- 120 € la carte de 10 cours (12 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- ou cours à l’unité à 15 € (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
alex
PROFESSEURE PILATES
Passionnée par les pratiques sportives variées, Alex a récemment choisi de faire de cette passion son métier à travers une reconversion dans le coaching sportif.
Elle allie renforcement musculaire, mouvements Pilates et travail en musique pour proposer des cours dynamiques, accessibles et pleins d’énergie.