YOGA FLOW du matin !
Le yoga flow du matin pour réveiller et préparer son corps !
Le yoga flow est en effet une pratique complète qui peut renforcer et tonifier le corps, améliorer la flexibilité et l’équilibre, favoriser la respiration et la relaxation, et renforcer la conscience de soi et la sérénité.
Ce cours est dédié à toutes et tous, débutant(e)s inclus ! Venez il soulagera et éveillera votre corps, et il assouplira et raffermira vos muscles !
WAKE UP !
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
- Le lundi et vendredi de 7h45 à 8h45 avec Léa ;
- Le mardi et jeudi de 7h45 à 8h45 avec Maëva.
SALLE
Salle 2
TARIF
LES TARIFS SUIVANTS ET CARTES SONT UTILISABLES DANS TOUS LES COURS DE YOGA AU SEIN DE NUMAR !
- 85 € la carte de 5 cours (17 €/cours) à prendre en 2 mois ;
- 160 € la carte de 10 cours (16 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 300 € la carte de 20 cours (15 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 420 € la carte de 30 cours (14 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 520 € la carte de 40 cours (13 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 600 € la carte de 50 cours (12 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- ou cours à l’unité à 18 € (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai gratuit en septembre via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. L’adhésion annuelle à Numar est obligatoire pour tous et non comprise dans les tarifs ci-dessus. Elle s’élève à 20 €/an. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
HATET MAËVA
Professeure de yoga
BONIFACE LEA
Professeure de yoga
Maëva accompagne les débutants et les sportifs à découvrir un yoga accessible, où l’on progresse pas à pas, sans pression ni comparaison.
Ses cours mêlent renforcement, mobilité et relâchement, et elle sera là pour vous guider en toute sécurité et avec toute ma bonne humeur, promis !
Son objectif : vous aider à vous sentir plus libres dans votre corps et plus apaisés dans votre esprit. Et qui sais, peut-être un peu plus souple et tonique !
Léa est professeure de yoga à Marseille. Formée en Hatha & Vinyasa en 2020, danseuse de cœur et amoureuse du mouvement, elle a découvert le yoga comme un retour à soi : bouger consciemment, respirer, ressentir ; non plus pour performer, mais pour habiter pleinement mon corps, qu’il soit subtil, énergétique ou physique.
Elle accompagne aujourd’hui les esprits pressés à ralentir et les corps noués à se délier, pour retrouver légèreté et clarté intérieure.
Son yoga, fluide et fonctionnel, allie souffle, ancrage et énergie pour aider à respirer et rayonner au quotidien.