YOGA FLOW du matin !
Le yoga flow du matin pour réveiller et préparer son corps !
Le yoga flow est en effet une pratique complète qui peut renforcer et tonifier le corps, améliorer la flexibilité et l’équilibre, favoriser la respiration et la relaxation, et renforcer la conscience de soi et la sérénité.
Ce cours est dédié à toutes et tous, débutant(e)s inclus ! Venez il soulagera et éveillera votre corps, et il assouplira et raffermira vos muscles !
WAKE UP !
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
Le vendredi de 7h45 à 8h45 avec Léa.
SALLE
Salle 2
TARIF
LES TARIFS SUIVANTS ET CARTE DE 10 COURS SONT UTILISABLES DANS TOUS LES COURS « BIEN ÊTRE » AU SEIN DE NUMAR : YOGAS, PILATES, CUISSES ABDO FESSIERS, PILATES STRETCHING !
- 120 € la carte de 10 cours (12 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- ou cours à l’unité à 15 € (nous contacter pour réservation).
Cours d’essai via la pré-inscription en ligne (voir bouton « je me pré-inscris » sur le site).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
BONIFACE LEA
Professeure de yoga
Léa est professeure de yoga à Marseille. Formée en Hatha & Vinyasa en 2020, danseuse de cœur et amoureuse du mouvement, elle a découvert le yoga comme un retour à soi : bouger consciemment, respirer, ressentir ; non plus pour performer, mais pour habiter pleinement mon corps, qu’il soit subtil, énergétique ou physique.
Elle accompagne aujourd’hui les esprits pressés à ralentir et les corps noués à se délier, pour retrouver légèreté et clarté intérieure.
Son yoga, fluide et fonctionnel, allie souffle, ancrage et énergie pour aider à respirer et rayonner au quotidien.