YOGA VINYASA DOUX
Il n’y a qu’un seul yoga, le Hatha Yoga, le yoga de la force et de l’union du soleil et de la lune. Ce yoga VINYASA doux s’en inspire.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus traditionnel et le plus complet. Il est essentiellement basé sur la pratique de postures (asanas) statiques et dynamiques, tenues plus ou moins longtemps, avec des niveaux de difficulté variables selon les pratiquants. Le Hatha Yoga est vivement recommandé pour tous ceux qui souhaitent renforcer et garder leur corps souple et tonique, et en même temps profiter d’un équilibre général, à la fois physiquement et mentalement.
En cela, il est bénéfique à tout âge.
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
- 420 € annuel, payables en 3 fois (1 cours/semaine hors période de vacances scolaires + possibilité d’inscription en cours d’année ouvrant à un calcul au prorata) ;
- 150 € la carte de 10 cours à prendre dans le trimestre (soit 12 semaines à compter de l’inscription) ;
- ou cours à l’unité à 18 euros (nous contacter pour réservation).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
KELLEGHAN Frédérique
Professeure de yoga
Frédérique Kelleghan pratique le yoga depuis plus de 30 ans, essentiellement de l’Iyengar et de l’Ashtanga. Après un long séjour en Inde, elle a décidé de suivre une formation de professeur de yoga de 3 ans avec Maria Luisa Munoz.
Cette formation a ouvert sa dimension inexplorée du yoga qu’elle aimerait transmettre à son tour.
Elle est fondée sur le respect de son corps, l’humilité et la bienveillance.