YOGA HATHA
Le Hatha Yoga est le yoga de l’effort. En sanskrit, il signifie l’union de la lune et du soleil.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus traditionnel et le plus complet. Il est essentiellement basé sur la pratique de postures (asanas) statiques et dynamiques, tenues plus ou moins longtemps, avec des niveaux de difficulté variables selon les pratiquants. Le Hatha Yoga est vivement recommandé pour tous ceux qui souhaitent renforcer et garder leur corps souple et tonique, et en même temps profiter d’un équilibre général, à la fois physiquement et mentalement.
En cela, il est bénéfique à tout âge.
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
SALLE
Salle 2
TARIF
NOUVEAUTE 2024 : LES TARIFS SUIVANTS ET CARTES SONT UTILISABLES DANS TOUS LES COURS DE YOGA AU SEIN DE NUMAR !
- 160 € la carte de 10 cours (16 €/cours) à prendre en 4 mois ;
- 300 € la carte de 20 cours (15 €/cours) à prendre en 8 mois ;
- 420 € la carte de 30 cours (14 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 520 € la carte de 40 cours (13 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- 600 € la carte de 50 cours (12 €/cours) à prendre en 12 mois ;
- ou cours à l’unité à 18 € (nous contacter pour réservation).
- Cours d’essai gratuit entre le 09 et le 22/09/24 en pré-inscription en ligne ou cours d’essai à 10€ le reste de l’année.
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
Toutes nos cartes sont valables pour une durée limitée (de date à date). Elles ne sont ni échangeables ni remboursables. L’adhésion annuelle à Numar est obligatoire pour tous et non comprise dans les tarifs ci-dessus. Elle s’élève à 20 €/an. En cas d’empêchement, merci de bien vouloir libérer votre place au plus tôt. Tout cours non annulé au moins 3h à l’avance sera décompté de votre carte.
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
KELLEGHAN Frédérique
Professeure de yoga
MASSELOT CAMILLE
Professeure de yoga
Frédérique pratique le yoga depuis plus de 30 ans, essentiellement de l’Iyengar et de l’Ashtanga. Après un long séjour en Inde, elle a décidé de suivre une formation de professeur de yoga de 3 ans avec Maria Luisa Munoz.
Cette formation a ouvert sa dimension inexplorée du yoga qu’elle aimerait transmettre à son tour.
Elle est fondée sur le respect de son corps, l’humilité et la bienveillance.
Camille pratique depuis plus de 10 ans et est diplômée d’une formation de 2 ans en Hatha Yoga et Vinyasa de l’Académie de Hatha Yoga de Marseille. Après avoir embrassé le yoga Iyengar, Ashtanga, et Vinyasa, elle a trouvé dans le Hatha yoga un chemin de transformation profonde. A travers son enseignement, Camille accompagne chaque pratiquant.e vers une reconnexion à Soi, au monde, tout en stimulant les grandes fonctions de l’organisme (immunitaire, respiratoire, cardiaque). Ses cours suivent les différentes étapes du Hatha Yoga et allient des techniques de nettoyage, des postures, visualisations, et mantras, et autres concentrations pour permettre à chacun.e de s’immerger pleinement dans la pratique et d’en retirer tous les bienfaits physiques, émotionnels, et énergétiques. Scientifique de formation, elle a à cœur de promouvoir une pratique honnête et rigoureuse qui respecte les corps et les possibilités de chacun.es, en adaptant la pratique aux pratiquant.es et non l’inverse. Elle vous guidera avec douceur et courage.