YOGA VINYASA & VINYASA DOUX
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique où la respiration rythme l’enchaînement des postures. Pratiquer le yoga et apprendre la maîtrise des asanas (postures) et du pranayama (respiration) permet de calmer son mental et d’améliorer sa condition physique.
Chaque personne qui pratique le yoga à ses motivations personnelles et peut approfondir ses connaissances avec de la patience, du courage et de la curiosité. On pense souvent que le yoga est réservé aux personnes souples, alors qu’au contraire c’est une discipline adaptée à tous les corps, et dont le rôle du professeur est d’accompagner ses élèves à ressentir les bienfaits des postures et de la respiration par un chemin adapté à chaque morphologie.
CLASSE D'ÂGE
NOMBRE MAX PAR COURS
12
CRÉNEAUX
Le mardi :
- 9h à 10h
- 12h30 à 13h30
SALLE
Salle 2
TARIF
- 420 € annuel, payables en 3 fois (1 cours/semaine hors période de vacances scolaires + possibilité d’inscription en cours d’année ouvrant à un calcul au prorata) ;
- 150 € la carte de 10 cours à prendre dans le trimestre (soit 12 semaines à compter de l’inscription) ;
- ou cours à l’unité à 18 euros (nous contacter pour réservation).
+ adhésion à Numar de 20 € (qui permet notamment à tarifs préférentiels à des événements).
LE +
Possibilité de cours particuliers ou petit groupe suivant les disponibilités du professeur et de Numar.
Pour en savoir +, nous consulter
VETILLARD Elisa
Professeure de yoga
C’est en 2013, alors qu’elle vit et travaille en Inde du sud à Chennai que Elisa découvre le yoga à l’école de Sivananda. Les années passent et le yoga s’intègre doucement à son quotidien par une pratique régulière et un intérêt grandissant pour l’histoire du yoga et sa philosophie.
Depuis 10 ans, elle a eu la chance de vivre entre l’Inde et Marseille, de travailler dans plusieurs entreprises (dans le domaine du textile, du marketing et de la communication), de parcourir l’Asie et de donner naissance à ses enfants.
Aujourd’hui Elisa vit à Marseille, dans le 7e, avec sa famille où ils profitent beaucoup de la nature environnante, en randonnée ou sur la mer. Diplômée de l’école de formation de Gérard Arnaud en Hatha et Vinyasa yoga, Elisa propose des cours qui visent à mobiliser l’ensemble du corps, en ayant à cœur de transmettre la philosophie du yoga grâce à un apprentissage ludique et dans la bonne humeur.